kiedy brac

[...] odżywek, mianowicie: SFD Pure Bcaa Plus, kreatynę mono z universala, trec saw, oraz białko Sfd i carbo sfd z leucyną w celu uzupełnienia diety. Tylko nie wiem za bardzo kiedy to wszystko brać. Czy może być tak? BCAA: W dni treningowe porcję przed i porcję po treningu a w dni nie treningowe porcję rano. Mono: Pierwszy tydzień faza ładowania [...]

[...] 3 powtórzenia na brzuch sobotę i niedzielę do tej pory miałem wolne ale zacząłem chodzić na basen wieczorami. Do tego plany dorzucam raz w tygodniu przedramię w zależności kiedy mam więcej czasu. I tu pytanie do was. Jakie suplementy mogę zacząć zażywać, czy powinienem ? Co zmienić w moim planie ćwiczeniowym który ustaliłem sobie całkowicie [...]

[...] poniedziałek podjadłem troche slodkiego, we wtorek czyściutko było, środa zjadłem loda i małe ciastko, wczoraj tez coś słodkiego wpadło. Ale najgorzje ogólnie nie jest, ale kiedy jak nie w czasie przerwy sobie pozowlic;-) Niby planowo na nockę do roboty miałem brac tylko szejka z białka i na kolejny posiłek serek wiejski ale na takim czyms nie [...]

Czytałem już te tematy, ale chodzi mi o jedną rzecz. Przez pierwszy tydzień będę brał 20 gram kreatyny dziennie a po tym tygodniu chcę brać 5 gram dziennie. I pytanie, kiedy brać te 5 gram? Rano, po treningu czy nie ma różnicy?

WITAM. ZACZELEM 18 TEG CYKL ZE 100 METY 50 ANTKA 100 WINA 15 OMY 30 DEKI I 20 TESCIA.JAK SIE PO TYM SKUTECZNIE ODBLOKOWAC?KIEDY ZACZAC I CO BRAC?W TRAKCIE CYKLU?WAZE 85KG.

WITAM.PROSZE O PORADE JAK SKUTECZNIE ODBLOKOWAC SIE PO 18-TYG CYKLU SKŁADAJACYM SIE Z 100 METKI 50 ANTKA 100 WINA 15 OMY 30 DEKI 20 TESCIA? WAZE 85 KG. NIE WIEM KIEDY ZACZĄC I CO BRAC? CZY ZACZAC ODBLOK JUZ W TRAKCIE CYKLU? WRZUCAM FOTKE Z ROZPISANYM CYKLEM. DZIEKI ZA POMOC.

aha dzieku nieslyszalem o tym trenignu a teraz nastepne pytanie kiedy moglby brac jakies suplementy

Czemu ostatni miesiąc? Oo Bo jest tak, ze po zakonczeniu umowy, kiedy jej sie nie przedluza jest ona zrywana :) Nie mam zamiaru placic(50zl) za neta, ktory dziala z predkoscia duzo pozniej 236,8 kb/s. A mamuska nie chce brac na kabel bo jest telefon stacjonarny. W sumie to jestem uzalezniony od neta i musze przerwac z nalogiem. A pakiet w [...]

Chciałem zapytać czy to jest dobre połączenie?? i mam pytanie jak to dawkować. i kiedy brać Kreatyne mam TCM od Olimpa gainer bolic 6000 Olimp białko a właściwie koncentrat białka od jakieś nieznanej firmy teraz biorę tak: kreatyna: rano, po treningu, wieczrem białko na noc przed spaniem gainer po treningu

trenujesz 9 lat, a nie wiesz kiedy brać kreatyne, białko oraz gainer ? Swoją drogą nieźle zaczynałeś, w wieku 8 lat . Kreatyna standardowo DT: 2x5g DNT: 5g Białko/gainer wedle braków

W DNT Green Magnitude brać rano, czy w czasie kiedy miałbym trening przy posiłku ? W DT rano i po , czy przed i po treningu? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-18 12:33:40

[...] ogolnie na cykl pojdzie 12 ml Deca 300 i 13 ml Testosteronu ( po skonczeniu sie deki calkowicie robie jeszcze jeden strzal samego teska po tyg czasu). Moje pytanie to jak i kiedy wziac odblok po tym cyklu. Mam 3 opakowania Klomifenu po 10 tabletek w kazdym czyli lacznie jest ich 30. Najlepiej po jakim czasie od ostatniego zastrzyku zaczac brac [...]

[...] się do cyklu: -Universal Kreatyna Monohydrant -Universal Jointmen Sport -Olimp Bcaa Xplode -Olimp Glutamine Xplode -Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 Chciałem się was zapytać kiedy najlepiej brać i w jakich porcjach. Moje wymiary : Wzrost: 182 cm Waga: 85 kg Obwód klatki: 110 cm Obwód bicepsa: 42 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 92 cm Obwód [...]

mam pytanko oplaca sie brac clena TYLKO w dni nie treningowe (tzn. bez treningu silowego) kiedy robie 30-40 min aero + brzuch? ( czyli 2 razy w tyg) cel: zdobywanie jak najczystrzej masy miesniowej Zmieniony przez - karp007 w dniu 2012-09-18 21:28:25

Prosił bym o pomoc żeby rozpisać kiedy jaką odżywke brać np: że po kicku cell pumpe a np: przed Glutamine :] Bo wykorzystał bym je a puzniej sama dieta tylko nie wiem kiedy co i jak brać :)

W DNT Green Magnitude brać rano, czy w czasie kiedy miałbym trening przy posiłku ? W DT rano i po , czy przed i po treningu?

trenujesz 9 lat, a nie wiesz kiedy brać kreatyne, białko oraz gainer ? Swoją drogą nieźle zaczynałeś, w wieku 8 lat . Kreatyna standardowo DT: 2x5g DNT: 5g Białko/gainer wedle braków Trenuje 9 lat ale ogólnie. najpierw piłkę trenowałem, a teraz boks i siłownia a co do diety to jest jaka jest bo mieszkam w internacie i jem co dają przykład z [...]

osobiscie uwielbialem sally szczegolnie ze mialem dostep do recept i za grosze mozna bylo prosto z apteki brac, od kiedy nie ma w ogolnej sprzedazy zajadam jedynie clena, duzym plusem sally jest mozliwosc dluzszego brania bez przerw niz w przypadku clenbuterolu stezenie masz podane na opakowaniu, pytasz o aeroby ? moze jeszcze o diete zaraz [...]

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana Prócz białka i węglowodanów w diecie są [...]